Pain de courgettes

Pain de courgettes

Pour 6 pers

Préparation : 10 min

préCuisson : 30 MIN

ingrédients 1 kg de courgettes / 3 gros oignons émincés / 2 gousses d’ail hachées / 1 énorme bouquet de persil / 10 œufs / 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.

Graisser un plat allant au four avec 1 cuillère d’huile d’olive. Laver les courgettes. Les couper en rondelles dans le plat avec l’ail et les oignons. Saler, poivrer.

Mettre à four chaud 30 minutes. La préparation doit sécher.

Égoutter dans une passoire puis éliminer tout le jus. 

Battre les œufs dans un récipient avec le persil haché. Saler, poivrer. Mélanger le tout.

Dans un moule graissé  avec la deuxième cuillère d’huile d’olive, verser le mélange. Mettre le moule à cuire au bain marie 45 minutes.

Démouler froid. Servir avec un coulis de tomate ou une poivronnade.

L’Application Sanitavia : Votre allié nutritionnel dans votre poche

Sanitavia est bien plus qu’un programme de perte de poids — c’est une application de bien-être complète, créée par le Dr W. Nefti Benfreha, Docteur en Nutrition Humaine.