Catégorie : Nutrition

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04/01/2020
L’effet yoyo et les régimes d’amaigrissement

[toc] L'effet yoyo, c’est quoi au juste ? Comment peut-on l’expliquer, et comment peut-on l’éviter ? L’effet yoyo est définit comme étant la capacité de l’organisme à reprendre du poids après une période d’amaigrissement ; en réponse à des stimulis internes ou externes.  Cette accumulation de kilos se fait très rapidement une fois que la personne reprend […]

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04/01/2020
Satiété et rassasiement : c'est vraiment pas pareil

Explications Pour prévenir l’obésité, la compréhension des bases physiologiques du comportement alimentaire (normal ou pathologique) est une des priorités de la communauté scientifique. Parmi les processus qui constituent le comportement alimentaire est le contrôle de la prise alimentaire. C’est quoi la prise alimentaire ?  La prise alimentaire est associée à des phénomènes successifs : Phase pré- ingestive : […]

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04/01/2020
Alimentation régime et dépression : nutrition et santé mentale

Alimentation et dépression : la santé physique et mentale par l’alimentation. Le rapport de cause à effet entre notre bien-être émotionnel et l’alimentation est un sujet qui revient souvent dans les domaines de la médecine et de la nutrition.  Nous savons par exemple que les carences alimentaires sont  souvent à l’origine d’une baisse de moral. […]

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02/01/2020
Le petit déjeuner peut favoriser la perte de poids et améliorer le diabète

Comment le petit déjeuner peut favoriser la perte de poids, réduire les besoins en insuline et améliorer le diabète. Le premier repas de la journée est souvent considéré comme le plus important pour notre corps. Une étude démontre qu’il impacte significativement la régulation de la masse corporelle et  favorise la perte de poids, mais ce […]

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