Propriétés nutritionnelles et bienfaits pour la santé :
- Apports Nutritionnels: Excellente source de protéines, antioxydants, et fer.
- Bienfaits: Soutient la santé immunitaire et fournit des protéines pour la récupération musculaire.
Tutoriel:
- Dans un blender, mixez une poignée d’épinards frais, une demi-tasse de baies mixtes (congelées ou fraîches), une banane, et une demi-tasse de yogourt grec avec un peu d’eau ou de lait végétal pour ajuster la consistance.
- Versez le mélange dans un bol. Versez une cuillère à soupe de coulis de fruit et garnissez de morceaux de fruits, et d’un filet de miel pour une touche de douceur.
